ご飯がすすむ 酢豚ならぬ酢鶏 の作り方 2012 5 6 100人レポ達成 鶏肉をご飯が進むがっつりメニューに 揚げないからヘルシーで簡単 材料 鶏むね肉 or もも肉 にんじん ピーマン. 170 の揚げ油に 玉ネギ 赤パプリカ ピーマンを加え サッと油に通して網にあげる 2 キッチンペーパーで鶏もも肉の水気を拭き取り 片栗粉をまぶす 1 170 の揚げ油で全体に色が付くまで揚げ 網にのせて油をきる. ミツカン 穀物酢 大さじ4 しょうゆ 大さじ2 ミツカン 本みりん 大さじ4と1 2 ゆで卵 2個 ブロッコリー 適量.
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